no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月27日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
14時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
唐揚げ（1人前） 430 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
とうふ（1人前） 87.6 kcal
ツナサラダ（1人前） 87.1 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
豚の角煮（0.4人前） 172 kcal
  2542 kcal
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