安売り卵【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月27日（日）

安売り卵
< 駒沢大学&駒沢公園... 　｜　昨日と打って変って... >
気分転換は、安売り卵の買い出し（今日は、12個、78円）と変わっる。(変)
まあ、卵と共に好きなもの買ってって感じだけど。

本当に天気も持って東京マラソン良かったねぇ。
会社やマラ完の人など走ってる。
ファイト！

わちきは、午後ラン予定だが昨日の痛手が出てる。まずいぞぉー。

走った～！　膝が痛いなぁと思ったが、走り始めてもなんともない。
今日は、とにかくスローペースで、長い距離を走ることが目標。
17kmまでは息も脚もそこそこ、しか～し、20km過ぎからヘロヘロ。
最後はジョグだったなぁ。1km7分以上かかった。何とか25km完走。
その後1km整理ウォーク。
走った後の体重 61.6km 体脂肪 21.0%

やった、土日の頑張りで、月間130kmだぜぇ~。平日もう少し走ると
楽に100km超えなんだけどなぁ。
【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
25km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
160分
ジョギング（分） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2011/02/27 11:37 
そんな日は休まれたほうが・・・良いのではないでしょうか？
卵は魅力ですね～～＾＾。
卵大好きオヤジなんで・・・。
 やぎひげ 2011/02/27 18:46 
頑張ちゃいました。ラン（ジョグか）→風呂が終わったところです。
杏宏ママ 2011/02/27 14:49 
その卵、安いなぁ～
 やぎひげ 2011/02/27 18:46 
開店前から並ぶのです。なんだかなぁという感じですが、つい。
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