雨でも【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

りんごっちさん


1980年生(女性)

雨でも

< よく食べる　｜　花粉 >

食欲満点

【記録グラフ】

体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
キムチいため（0.3人前）	124	kcal
サニーレタス（1人前）	4.8	kcal
豆腐（0.3人前）	19.6	kcal
味噌汁（0.7人前）	35.6	kcal
ごはん（0.8人前）	188	kcal
トップバリュ食パン　８枚切（1人前）	118	kcal
11時
アサヒフードアンドヘルスケアベイカーズ　メープル　3個39g（1人前）	138	kcal
12時
ごはん（0.8人前）	188	kcal
コロッケ（0.2人前）	57.5	kcal
ぶなしめじ（1人前）	16.2	kcal
カフェオレ（0.6人前）	61.5	kcal
13時
たまご（1人前）	64.9	kcal
14時
江崎グリコチョコ（0.2人前）	50	kcal
20時
サニーレタス（1人前）	4.8	kcal
CoCo壱番屋ドレッシング（1人前）	86	kcal
明治ラブ（1人前）	104	kcal
日の本キングきな粉（1人前）	39.3	kcal
ごま（1人前）	28.9	kcal
マルミオリゴ糖（2人前）	29.8	kcal
食パン（0.5人前）	85.8	kcal
ヤマザキナビスコチーズ（0.8人前）	42.5	kcal
ラーメン（0.9人前）	396	kcal
	1883	kcal
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