3月1日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

3月1日
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【記録グラフ】
食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン しゃけ（1人前） 150 kcal
12時
吉野家 焼き魚定食（1人前） 530 kcal
16時
大塚製薬 カロリーメイト（0.5人前） 100 kcal
19時
刺身（0.5人前） 78 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
21時
カレー（1.3人前） 1176 kcal
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
  2609 kcal
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