no title【mgm*hさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

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【記録グラフ】
半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
小松菜（0.5人前） 3.5 kcal
12時
小松菜（2人前） 14 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
パスコ スナックパンチョコ（4人前） 464 kcal
21時
S＆B 麦ご飯（0.5人前） 71.5 kcal
豆苗（1人前） 31 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
パスコ クリームパン（1人前） 325 kcal
キンカン（1人前） 7.1 kcal
23時
チチヤス 毎朝快調たっぷりセンイヨーグルト（1人前） 55 kcal
  1533 kcal
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