no title【mgm*hさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

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【記録グラフ】
半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イングリッシュマフィン（0.5人前） 57 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
砂糖（0.5人前） 5.8 kcal
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
12時
イングリッシュマフィン （1.5人前） 171 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
キンカン（1人前） 7.1 kcal
15時
パスコ スナックパンチョコ（3人前） 348 kcal
20時
S＆B 麦ご飯（1人前） 286 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
塩（1人前） --- kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
  1578 kcal
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