3月4日【3/4】【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

3月4日【3/4】
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寒い日です。月初なので報告書に追われる一日になりそうです。早めに帰ってジム行きます！そろそろ外歩き始めたいのですが、この寒さで風邪引きそうで断念しています。一週間前は春一番が吹いたのに今日は冷たい冬風、徐々に春に向かってまさに三寒四温ですね。⇒ジム70分、700kcalでした。

【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
14.77km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
万歩計
18467歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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