四十肩の痛み【4/5】【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>印内麺人さんのトップページ>記録ノートを見る>四十肩の痛み【4/5】
11年03月05日（土）

四十肩の痛み【4/5】
< 3月4日【3/4】 　｜　ウォーキング継続【... >
約１か月前から両腕の筋の痛みで肩が上がらず、悩まされています。入浴時には湯船に肩まで浸かってよくストレッチしていますが一向に良くなりません。兄貴や同僚に聞くと安定するまで１年はかかるよと言われ、まいったな～という感じです。午前中はジムへ。追加で本日は約半年以上ぶりにウォーキングへ。ルートは中山競馬場→船橋法典→行田公園→西船橋駅→R14競馬場入口→中山競馬場→自宅の約8㎞。寒いので汗はかきませんでしたが、家に帰ってからジトッとでてきたので、一風呂浴びました。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
15.12km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
万歩計
18907歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
雲爺 2011/03/05 12:34 
つらいですね。
年寄り領域へ、一歩前進です。
人生修行とあきらめて、人生楽しんでください。

おれも痛かった、
しかし突然、その痛みは消えちゃいます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE