当番【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日(月)

当番

< 背番号  | 1/2成人式 >
当番 画像1 当番 画像2
昨日は野球の当番と野球の保護者会でした。
ついでに引率当番(8時と15時)でもあったので
一日野球でつぶれましたわ^^;

当番中(11時半-15時)に保護者会(12時-14時)。だったので
急いでご飯食べていったら、保護者会でカツサンドが出た。。。
食べちゃった~

15時までの予定が、延びて16時。
帰って、息子を着替えさせたりして、落ち着いたら16時半でした。
一日つぶれちゃった^^;

それから近所のコ○マ電気にプリンタ用紙を買いにいきました。
僕のみていない間に、息子が写真1を抱えてました。
そして、おばあちゃんにおねだり^^;オイオイ

早速焼いて欲しいというので、焼いたけど・・・
イチゴミルク・・・焼いてる間も家中がイチゴの匂いでしたよ^^;

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サポーターず・サークルを作りました。
概要はカラダカラの応援団です。
がんばっている人を応援するサークルです。
↓↓↓詳細はこちら↓↓↓
http://www.karadakara.com/note/circle/top_192.html

今回はストイック野郎の会、五十三次を応援する企画です。
ストイック野郎たちにエールを送りたい方、サポーターず・サークルに入会いただき、掲示板に応援コメを入れてください。
そのコメ件数が五十三次チームのポイントとなって付与され、勝敗に加算されます。

あなたの応援をストイック野郎たちの力に!


今後、サポーターず・サークルはカラダカラでがんばっている人たちを応援するサークルにしていきたいと思っています。
よろしくお願いいたします。


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メタボ目標
腹筋30【○】
スクワット30【●】リハビリ中のため10
腕立て30【●】リハビリ中のため10
アロマトリートメントまたは、リンパマッサージ【○】

やること
・背番号縫い付ける



 

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
7267歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1522kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.6%
骨格筋率(%) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
豆乳(1人前) 147 kcal
パイナップルジュース(100%)(1人前) 82 kcal
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
NONG SHIM 辛ラーメン(1人前) 512 kcal
15時
えびカリくん お菓子(1人前) 105 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
鶏肉カレー(0.5人前) 376 kcal
20時
CGC ブルーベリー(1人前) 33.8 kcal
  1522 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/03/07 07:08
当番は大変ですねえ。一日仕事かあ。
僕が少年野球してた頃は、監督やコーチに預けられっぱなし
だったけど、時代なんだなあ。
 杏宏ママ 2011/03/07 08:01
チームにも寄るみたいだよ。
うちのチームは、監督コーチはボランティアだからね。
親がしないといけないんだよね^^;
コミュ 2011/03/07 07:15
一日ご苦労様でした~
うちも今日イチゴの食パンでした。
あまーいイチゴの匂いが部屋中ただよってるよ~
 杏宏ママ 2011/03/07 08:02
イチゴのパン、季節柄はやっているのかな?
紗羅月 2011/03/07 07:40
当番って大変そうですね~。

ケーキは電気屋にうってたんですか?
 杏宏ママ 2011/03/07 08:04
じっとしていないといけないのが、疲れる^^;

パンだよ~ホームベーカリー用の食パンミックスって言うのが、電気屋で売ってるんだ~
つい、最近まで知らなかったんだけどね^^;
やすやっさん 2011/03/07 08:21
ママは相変わらず忙しいね。
少年野球は家の近所のチームも親の拘束がきつそうだよ。
 杏宏ママ 2011/03/07 09:11
子供が頑張るなら、親は倍頑張らないとだからね~♪
野球と、キャッチバレー(練馬限定のスポーツです)の両方やってるお家は、
なかなかのパニック状態らしいよ^^;
僕はまだまだですわ~
かいけいぱぱ 2011/03/07 08:37
↑ホント忙しいですね。
いつ休んでるの?
 杏宏ママ 2011/03/07 09:13
いつ?うーーーん・・・
子供たちが、習い事とか遊びにとか行ってるときかな?
実家でコタツに入ると、動かなくなったりもする~
バービィーちゃん 2011/03/07 08:38
ダブルランチ(?)が数字に表れてるね~^^;
わたしも、息子たちが高校まで、土・日は
野球三昧の生活でした。
でも、楽しかった・・・・(´▽`)トオクヲミルメ
 杏宏ママ 2011/03/07 09:15
しかも、たっぷりをダブルでだからね^^;
さらに、出るもの出てないから、減るわけもない!!
lalalarun 2011/03/07 09:06
>イチゴミルク・・・焼いてる間も家中がイチゴの匂いでしたよ^^;

幸せの香りですね~。
お子様はちゃんと美味しいもの知ってるんですね。グルメだ。
 杏宏ママ 2011/03/07 09:17
子供はおいしいものに超敏感!!
ごはん食べに行っても、おいしかったら大人より食べちゃうし・・・
ちょっとでもおいしくないと、食が進まない><
なかなかの強敵ですじぇ!
旧セットン 2011/03/07 09:27
丸一日潰れちゃうのも残念だけど、逆に一日で終わってよかったねぇ
今はいろんなパンの元が売ってるんだねw
ダイソーにシフォンケーキの元があったから今度買ってみようかなって思ってる♪
 杏宏ママ 2011/03/07 09:32
当番の最中に保護者会だから、楽かもね~
○○ケーキの元的なものが最近増えたよね~
昔は、まず小麦粉から準備したからね^^;
mommomo 2011/03/07 11:39
ママとして、一番忙しいお年頃だね~。
今なんか、呼ばれもしない。 (笑)

ステラおばさんのお店の前は、息を止めて歩きます。 (爆)
 杏宏ママ 2011/03/07 11:42
そうなのね~
野球も親が出るのは、小学校のうちらしいからね。
楽しむようにしておりますわ~♪

池袋にも地下道に有るんだ~一番遠い通路を使ってるよ^^;
みたお 2011/03/07 11:46
少年野球とかサッカーとかって
親が大変みたいね・・・
ウチのチビ助はドン臭くてよかったのかも・・
そういえば、昔知り合いの息子が小さい時から
野球をやっていて、高校ではレギュラーをとり
その後、広島?にあるらしい野球の専門学校に
行ったみたいだけど・・・あれからどうしたろう・・・?
などと思い出したりする^^
 杏宏ママ 2011/03/07 12:22
大変と思うか、面白いと思うかで、全然違うと思うよ~
最初は慣れなくて、大変だったけど、最近は楽しむようにしてるよ~♪

まぁ、子供がどこまでやるかはわかんないからね。
後ろで応援だけ~(笑)
どんぐり27 2011/03/07 12:08
いちごのパウンドケーキって事よね、、、
お味は?
 杏宏ママ 2011/03/07 12:24
これは、苺ミルク味のパンだよ。
ほんのり苺ミルクの風味で、おいしいよ~♪
syunfamily 2011/03/07 13:28
当番ご苦労様~~
写真2 焼きたての焼き豚に見えた(*^ワ^*)
 杏宏ママ 2011/03/07 13:37
ハムみたいにも見えるなぁと、思っていたところだよ^^;
三輪昌志 2011/03/07 14:26
食パンなんですね~~。
写真見たら・・・カツに見えた~~^^。
syun兄の焼豚にも見えるね~~(爆)。
動物系オヤジだな~~みんな(笑)。
 杏宏ママ 2011/03/07 19:36
パンに見えないかもね~(笑)
次はカツかぁ~随分厚いなぁ~(爆)
雲爺 2011/03/07 17:19
食パンの、出来あがったばかりの匂いがしないので、残念です。

美味しそうですね。分厚いハムかと思っちゃった。
そういう風にも見えますね。

ここで、申し込むと、送ってくれるのかな?
 杏宏ママ 2011/03/07 19:40
流石に匂いは送れないもんねぇ~
うふふ、高いですぞ~(笑)
hana_511 2011/03/07 19:06
私も、焼豚かと思ったよー。(笑)

へぇ〜、今はこんな便利なものがあるんだねぇ〜。
 杏宏ママ 2011/03/07 19:48
でもこれだと、高くついちゃうかも><
疲れちゃったときには、楽チンでいいかも~
YGT 2011/03/07 19:37
よしよし。
そだっとるなあ。^^
・・テーブル?のクローバー。
3枚と4枚のがあっていいねえ。
 杏宏ママ 2011/03/07 19:49
育ちたくない><
どうせなら縦に~

てんとう虫がいたりもするんだよ~♪
ほよほよ♪ 2011/03/07 20:10
食い意地の張ってる私も焼き豚に見えた口でごんす。
苺の匂いだけでなく、苺ミルクの味までしちゃうんだ。
プリンが好きな私は、3番目のパンが気になる~
 杏宏ママ 2011/03/07 20:52
プリン味はまだまだ取っておくつもりらしいよ~
楽しみは取っておくらしい♪
うみのおとこ 2011/03/07 22:11
お疲れ様でした~、お菓子みたいなパンだねー
甘いのかな?
 杏宏ママ 2011/03/07 22:14
ほんのり、甘い。
はちみつちょっとつけて大喜びしてたよ~
子供の食いつきはものすごいよかったよ~(笑)
きこたん 2011/03/07 22:47
腹減った・・やばい・・・・@@;
 杏宏ママ 2011/03/07 23:00
イチゴのパン、まだ残ってますぜ!!
ゆっぴぃ 2011/03/08 02:38
今日スーパーで苺の食パン見ました!!
春だから??
でも家で作ったのに勝る味はないはず(o>ω<o)
これは混ぜて焼くだけってやつですか??
 杏宏ママ 2011/03/08 06:49
これと、水とバターで、ホームベーカリーに入れて放置っす~
手でも作れるけど、寝かせてるうちに忘れそうだ^^;
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