なんで雪？笑【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

なんで雪？笑
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【昨晩寝た時間】4:00

【今朝起きた時間】9:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
グリコ かるじゃが（1人前） 197 kcal
麻婆豆腐（1.4人前） 229 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
雪印 バニラバー（2.9人前） 305 kcal
おやつカンパニー フランスパン工房 チーズフランス 焼きチーズ味（1人前） 237 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（1人前） 20 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 53 kcal
かりんとう（1人前） 384 kcal
10時
ひじき煮（1.7人前） 79.6 kcal
ささみあげ（0.3人前） 112 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
  1982 kcal
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