ダイエット710日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

ダイエット710日目
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【朝ごはん】
おにぎり、ミスド（フロッキーシューチョコ）
【昼ごはん】
弁当（ごはん,玉子焼き、からあげ、ハルマキ、チャーシュー）
【間食】
ドーナツ
【晩ごはん】
カレーライス（カツ）、焼きそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3308歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
フロッキーシューチョコ（1人前） 171 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
春巻き（0.2人前） 44.5 kcal
から揚げ（0.3人前） 72.2 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
19時
Ｃ＆Ｃ カツカレー（0.5人前） 425 kcal
さっぽろ一番 オタフク焼きそば（0.4人前） 226 kcal
20時
きなこﾎﾞｰﾙ（0.5人前） 109 kcal
  1654 kcal
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