no title【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

no title
< 2011/3/7 　｜　no title >


【記録グラフ】
トイレ掃除
0回
トイレ掃除（回） のグラフ
 		後ろ足上げ　5秒　15回　両足
1回
後ろ足上げ　5秒　15回　両足（回） のグラフ
 		家計簿の記録
1回
家計簿の記録（回） のグラフ
家事＆掃除
30分
家事＆掃除（分） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		夜の体重
50.15kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
フジパン デニッシュプレート　イチゴチョコ（0.4人前） 180 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
8時
会社 肉野菜炒め（0.5人前） 187 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かたくちいわし（煮干し）（0.5人前） 16.6 kcal
フジパン デニッシュプレート　イチゴチョコ（0.6人前） 271 kcal
  1862 kcal
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