no title【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

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< no title 　｜　11/3/10 >


【記録グラフ】
トイレ掃除
1回
トイレ掃除（回） のグラフ
 		後ろ足上げ　5秒　15回　両足
1回
後ろ足上げ　5秒　15回　両足（回） のグラフ
 		家計簿の記録
1回
家計簿の記録（回） のグラフ
家事＆掃除
60分
家事＆掃除（分） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		夜の体重
50.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
はなっこりー塩ゆで　１００ｇ（0.2人前） 7.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ヤオコー から揚げ（0.3人前） 57 kcal
かいわれ大根（0.2人前） 1.7 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
大山乳業農業協同組合 白バラ　のむヨーグルト　1000ｍｌ（0.2人前） 158 kcal
フジパン　イチゴのミルフィーユ（0.6人前） 277 kcal
19時
フジパン　イチゴのミルフィーユ（0.4人前） --- kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
なとり さきいか（1人前） 135 kcal
22時
カスミ 揚げ餃子（0.4人前） 14.4 kcal
  933 kcal
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