今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

今日の記録
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ちょっとお菓子食べすぎ。
最近ストレスも多いから気をつけて。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　しらす　ごま油　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
8時
間食　フラン（1人前） 55 kcal
9時
間食　カップケーキ（1人前） 95 kcal
13時
昼　ひじき　かぼちゃ　ちくわの磯部揚げ　ごはん（1人前） 250 kcal
19時
夜　煮物　冷奴　コロッケ　アイス（1人前） 600 kcal
  1551 kcal
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