no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 336 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
7時
岩塚製菓 せんべい（3人前） 318 kcal
12時
タカラ カレーライス（1.5人前） 1013 kcal
タカラ プリン（1人前） 105 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
とんかつ（0.2人前） 102 kcal
にらもやし（1人前） 24.5 kcal
鶏レバー（1人前） 33.3 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2964 kcal
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