津波に襲われる映像が衝撃だった。【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月11日（金）

津波に襲われる映像が衝撃だった。
< 今日も外食！ 　｜　おにぎり >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食（合わせ味噌ラーメン、チャーシュー丼少し）
【間食】
チョコケーキ１／４ホール、アイスコーヒー、苺の飲むヨーグルト
【晩ごはん】
袋塩ラーメン250kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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