no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
96回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
160回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
100回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
68回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
17.7km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
28.6km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		自転車
33.98km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
小岩井乳業 小岩井コーヒー ゲーブルトップパック [パック] 500ml（1人前） 240 kcal
9時
食パン（3人前） 515 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  1603 kcal
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