no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
トマトソーススパゲティ（1人前） 559 kcal
サラダ（1人前） 139 kcal
アボカドと鶏肉（1人前） 270 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
シュークリーム（0.2人前） 29.4 kcal
22時
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
筑前煮（0.5人前） 197 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
たくあん（0.3人前） 4.6 kcal
  1580 kcal
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