no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1478kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1048kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
ちらし（1人前） 308 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
石井食品 チキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
  1478 kcal
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