no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月20日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1027kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1054kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
ごはん（1人前） 134 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
緑茶（1人前） 2.4 kcal
海老フライ（0.2人前） 43.6 kcal
野菜炒め（1人前） 14 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
刺身（1人前） 112 kcal
じゃがいものグラタン（0.2人前） 76.3 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  1028 kcal
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