決心したのに、いけないよねぇ～【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

決心したのに、いけないよねぇ～
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【朝ごはん】
キャベツスープ
バナナ
食パン8切　1/4
牛乳
グラノーラ
春の香りコッペ　桜葉餡＆小倉
【昼ごはん】
パイさんど　いちごミルク
鶏から
白和え
酢豚
ひじき煮
わらびもち
【間食】

【晩ごはん】
餃子
キャベツ
おにぎり
【夜食】

【今日の感想】
空腹にたえられず、また買い喰い。
カロリーを考える！と0決心したのに、いけないよねぇ～

【記録グラフ】
食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キャベツスープ（1人前） 86.7 kcal
トップバリュ 食パン（0.4人前） 47.2 kcal
牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 88.5 kcal
パスコ 春の香りコッペ　桜葉餡＆小倉（0.9人前） 406 kcal
バナナ（0.5人前） 77.4 kcal
10時
餃子（1人前） 382 kcal
キャベツ（1人前） 115 kcal
おにぎり（1人前） 160 kcal
12時
パスコ パイさんど　いちごミルク（1人前） 384 kcal
にんじんの白和え（1人前） 128 kcal
セブンイレブン 酢豚（0.3人前） 133 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
栄伸堂 わらびもち（1人前） 109 kcal
プリマハム 鶏から（1人前） 39.6 kcal
  2269 kcal
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