眠い！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

眠い！
< 何時に帰れることや... 　｜　久しぶりの早朝電話... >
【今日のできごと】
夕べ寝たのが２時過ぎで、いつも通り起きて会社来ちゃったから今日は眠いよ。もう歳だよな。
でも昨日の作業はなんとかうまくいって、順調に動いているので、ほっと一息である。
昨晩風呂にも入らなかったので、体が気持ち悪い。
マザーはいよいよ明日最終日のようである。
【記録グラフ】
血糖値（食後）
187mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
787kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
34mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
67mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2900円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
116回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
万歩計
8819歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
農協 ベジタブルミックス（0.5人前） 32.5 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（0.8人前） 64.8 kcal
12時
ビッグメンチカツ（1人前） 650 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
セブンアンドアイ カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 335 kcal
ほっともっと から揚げ弁当（1人前） 738 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
ハイボール（1人前） 200 kcal
  2526 kcal
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