↓：本当に、ハマっちゃったらしい…。【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

↓：本当に、ハマっちゃったらしい…。
< ↓：忙しいっす～ 　｜　↑:夜更かし〜☆ >
マジで、チト…ハマりますた☆
だもんで、今日の夕飯はデニーズです。

おまけに、ばかうけも食べちゃいました。
明日の体重は、素敵なこととなるでしょう☆

以上　報告終わりでありますっ！！

今日の稼ぎ：　18,130歩×0.00065㎞=11.7845㎞
※朝、雪がちらついたのに、マジ歩きしちゃったよ…。

うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
18130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
60kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1758kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
けんちん汁（2人前） 177 kcal
たいまつ食品 もち　おひとつパック（1人前） 126 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん　餃子セット（1人前） 880 kcal
20時
アボカドハンバーグ（1人前） 600 kcal
ご飯 中　（1.3人前） 306 kcal
ロイヤルホスト 十勝あずき クリームあんみつ（1.2人前） 281 kcal
ベーコンサラダ（0.5人前） 140 kcal
22時
栗山米菓子 ばかうけ　青のりしょうゆ味（5人前） 263 kcal
煎餅（1人前） 200 kcal
  3034 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/03/24 22:24 
僕はたい焼き２つも食べちゃった＞＜
 ハナユビ 2011/03/26 09:47 
たい焼きってさぁ、頭から喰うか、尻尾から喰うかって議論があるじゃない？
オイラは半分に割って、胴体から喰うんだ～。
少数派なのがうれしいぞっ☆
うん
やすやっさん 2011/03/24 22:31 
今日、気分が乗らないから夜ラン中止したよ。
 ハナユビ 2011/03/26 09:48 
そう言う時には、身体が嫌がる何かがあるんだよ。
きっと良かったんだと思うな～☆
うん
syunfamily 2011/03/24 23:04 
何かメチャ忙しそうやね！
明日、楽しみにしてるYO~~~
うん
 ハナユビ 2011/03/26 09:51 
本当に、忙しい時って、忙しい追い打ちがかかるもんで～。
でも、何とかなりますた☆
でも、来週は月末なので、追いこみで～す☆
うん
tomytomy 2011/03/24 23:07 
食ったねぇ～。その分、お仕事で消耗しているんですね。お疲れ様です。
 ハナユビ 2011/03/26 09:53 
この頃、７４ｋｇ～７５ｋｇで推移するようにしてるんだけど、
気にしだすと体重のコントロールって難しいんだ～。
って、コンだけ食ったら、コントロールも何も…（汗）
うん
三輪昌志 2011/03/24 23:10 
今日は私の方が食べた～～＾＾。
これは威張れないね～～。
明日・・・楽しんできてね～～仕事なんで・・・残念(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･
 ハナユビ 2011/03/26 09:55 
何かしばぁぁ～らく会ってないもんね～。
残念…（涙）
うん
うみのおとこ 2011/03/25 00:27 
お疲れ様ですー
腹いっぱい食べないといい仕事ができないですからねー
 ハナユビ 2011/03/26 09:56 
＞腹いっぱい食べないといい仕事ができないですからねー
もう、お煎餅が低カロリーで食物繊維が豊富だったら、ビシバシ食べちゃうんだけどな～（泣）
うん
かいけいぱぱ 2011/03/25 06:50 
え～？ばかうけってどんなの？
ユビさんのすきなせんべい系？
ハナユビ 2011/03/26 10:01 
＞え～？ばかうけってどんなの？
おっとっ！！
ひょっとしたらバカうけって、地域限定商品！？
http://www.befco.jp/bakauke/home/syouhin/aonori_befco.htm
うん
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