更新はいつ?【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日(木)

更新はいつ?

< 春化失敗  | お酒はいい? >
日記の更新は朝がいいのか?夜がいいのか?
時間の使い方というか
自分の生活のリズムがいまひとつ確立できていない。

夜は家族とテレビも見たいし、wiifitで距離も稼ぎたい。
朝は、本を読んだり、通信教育も進めなくては…
カラダカラを含めPCの前にいる時間が長い。
時間を有効に使いたいと思ってるしやることも多い。

携帯で電車の移動の合間に更新ってのもありか?

日や曜日によって記録のみもありかも。
試行錯誤が続くなあ


【記録グラフ】
万歩計
12357歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3042kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
カゴメ 野菜生活(1人前) 39 kcal
6時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
冷ややっこ(1人前) 100 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
13時
チャーハン(0.7人前) 264 kcal
ハンバーグ(0.4人前) 189 kcal
日清 どんべい 天ぷらそばミニ(0.5人前) 108 kcal
19時
ビール(1人前) 140 kcal
焼酎(3人前) 1112 kcal
さしみ(1人前) 156 kcal
だしまき(0.5人前) 116 kcal
イカの天ぷら(塩)(1人前) 119 kcal
23時
アイス(1人前) 303 kcal
カゴメ 野菜生活(1人前) 87 kcal
  3042 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/03/24 06:46
決めたら大変だから
自分の出来る時間で無理しないでいいと思いますよ~(*> U <*)

私は平日は朝か昼、週末は…?神出鬼没(笑)
 かいけいぱぱ 2011/03/24 08:04
ありがとうございます。
そうですよね。決めたらかえってそれに縛られて大変ですよね。
じゃあ、私も神出鬼没ということで…
tomytomy 2011/03/24 07:40
僕はほとんど朝書いてますけど、内容を時間あるときに
頭の中で考えておくと、朝書き出したら早いです。

この一年カラダカラを続けていくうちに、文章作る
スピードが速くなりましたよ。あとはギャグの切れ味を
磨ければなあ(笑)。
 かいけいぱぱ 2011/03/24 08:01
ありがとうございます。
気がつけば、あまりに時間をとられていて…
時間の使い方を考えないとと思いまして。
文章書くの苦手なんですよ。ちっとも上達しません。トホホ(;´д`)
千尋 2011/03/24 08:47
おはようございます。
ぱぱさんの日記、楽しいですよ(*^_^*)

確かに・・結構時間とられますよね。
私なんて、おさぼりの常習犯だから(^_^;)
マイペース それが一番かと・・・
 かいけいぱぱ 2011/03/25 05:46
ありがとうございます。
最近はずっとカラダカラが気になって…
これが巷で噂のカラ中毒でしょうか?
杏宏ママ 2011/03/24 10:34
僕は朝のうちに、更新することが多いかな~
朝時間なかったら、会社にいって始業前とかに~
たまにこっそり、仕事中に~^^;
 かいけいぱぱ 2011/03/25 05:48
私も基本は朝更新ですが、
気がつけば夜もPCの前に座ってたり…
会社の休憩中もコメ書いてたりとか…
要はメリハリですね。
雲爺 2011/03/24 11:17
Wiifitは如何ですか。

あれって、自分ひとりの時って、やる気になるのかな?

昨日女房に聞いたら、私ひとりじゃ・・
なんて言い訳してました。

やっぱ、賑やかのがいいのかな?
 かいけいぱぱ 2011/03/25 05:51
ありがとうございます。
最近はWiifitの電源は入れず、ドラマとかを見ながらバランスWiiボードを使って
踏み台昇降しています。
テレビ見ながらなので一人でもなんとかできますが、やってると息子たちが
適度のジャマをしにきてくれるので楽しいです。
世界平和 2011/03/24 14:44
それってわかります
確かに悩みました・・・・
毎日更新しなくてもいいかって思ったけど、ついついpcの前に・・・・
pcおたくになっちゃいました (笑)
でも無理すると続かないよ、出来る範囲で・・・・
 かいけいぱぱ 2011/03/25 05:53
ありがとうございます。
無理しないよう…
コメ返し、巡回とか遅れますがその際はご容赦を…
雲爺 2011/03/24 15:44
PCの電源が入っている時に、更新したほうがいいよ。
いつ電源が切られるかもしれないし、
みなさん、かいけいぱぱさんの日記がいつ更新されるか、
鵜の目鷹の目で待っているから。
きっと更新されないと、その日はみんな気持ちがもやもや状態に陥るから。

「モヤモヤ さまぁ~ず2(テレビ東京)」のファーんより。ちゃうか。
 かいけいぱぱ 2011/03/25 05:55
ありがとうございます。
>みなさん、かいけいぱぱさんの日記がいつ更新されるか、
>鵜の目鷹の目で待っているから
ハードルあげるのは勘弁してください…(苦笑)
どりり 2011/03/24 17:24
あー、わかりますわかります!
私の場合、平日朝はまずバタバタなので更新はないですが、
昼だったり夕方だったり深夜だったり、見事にばらばらです。
以前は深夜ばっかりでしたけどね~。
ちなみに今は仕事中~(^^;
 かいけいぱぱ 2011/03/25 05:56
お仕事中にありがとうございます。
空いた時間で無理せずに…
が基本でいいですかね。
三輪昌志 2011/03/24 19:39
う~~ん・・・自然にこの時間で、って言うのが固まってきたような感じでした。
これは・・・それぞれが決めるしかないですね・・・。
試行錯誤ですが・・・もうすぐ決まりますよ(笑)。
 かいけいぱぱ 2011/03/25 05:58
三輪車さんは夜更新(深夜更新)ですよね?
生活のリズムに合うのが一番ですよね。
ちびおかん 2011/03/24 21:12
私も決まってるようで決まっていませんね。
最近では毎日ちゃんと出来ていませんし。(^^;
時間を作ってはPCの前に座る感じですかね~。
記録のみの日があってもいいと思いますよ。
 かいけいぱぱ 2011/03/25 06:00
ありがとうございます。
そうですね。記録のみの日を作ってもいいぐらいの
感じでがんばります。
最近の動画入り日記、いつも楽しみにしてます。
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