no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2702kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（1.4人前） 274 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 18 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
てんぷら（0.8人前） 101 kcal
カツ丼（0.3人前） 357 kcal
13時
明治エッセル チョコクッキー（0.8人前） 102 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
19時
カロリ（2人前） 222 kcal
日清食品 日清中華 坦々麺 [カップ] 80g（1.2人前） 401 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
20時
焼酎（1人前） 185 kcal
  2702 kcal
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