no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月26日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2058kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 18 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
11時
飴（3人前） 75 kcal
12時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　韓国風キムチ（1人前） 148 kcal
17時
スパークリングワイン（1.2人前） 377 kcal
19時
にぎり寿司（0.7人前） 409 kcal
カロリ（1人前） 111 kcal
オリジン チキンかつ弁当（0.4人前） 274 kcal
20時
焼酎（1人前） 185 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
  2058 kcal
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