no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月28日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2278kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（1.4人前） 274 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 18 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ウインナ（0.1人前） 6.4 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
鮭（0.4人前） 59 kcal
トンカツ（0.2人前） 117 kcal
やきそば（0.1人前） 63.4 kcal
19時
きゅうり（0.2人前） 20.9 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カロリ（1人前） 111 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
不二家 カントリーマアム（3人前） 150 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（0.3人前） 47.1 kcal
  2278 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE