藻岩山スキー【ＪＦさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日（日）

藻岩山スキー
< 登頂３０回目！ 　｜　初めての自転車通勤... >
まさき頑張る。クリスタルコースに二回チャレンジ。まだ体重が軽くて、ちょっとした段差に足を取られる。雪はザラメ、午後は軽く凍って滑りづらい。林間コースはまさきもどんどん滑る。
その後、初めての自転車。大曲デポまで。片道９．７キロくらい。
寒い、手が痛い、尻が痛い。服装の調節でなんとかなりそう。
ローマ２の調子はいい！自転車通勤はなんとかなりそう。

【記録グラフ】
自転車
19.82km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
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