03月28日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

03月28日
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永製菓 板チョコ（0.4人前） 116 kcal
12時
㈱マルハニチロ食品 ビビンパ（1人前） 86 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
サントリー －196℃ まるごと凍結白ぶどう [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
きんちゃく（1人前） 227 kcal
  1447 kcal
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