03月27日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日（日）

03月27日
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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
洋食亭 ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽハンバーグ（1人前） 265 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
千房 焼きそば（1人前） 406 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
チョコ（0.3人前） 134 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
  2003 kcal
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