03月30日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

03月30日
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
株式会社　西友 冷凍 ゆでうどん（1人前） 284 kcal
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビストロ [箱] 200g（1人前） 218 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
18時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
  1099 kcal
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