03月31日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

03月31日
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
12時
日清食品 日清具多 とろ豚骨 161g（1人前） 503 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
モツ鍋（1人前） 255 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
COOP 肉団子（3人前） 191 kcal
  1880 kcal
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