今日はちょこっと・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

今日はちょこっと・・・
< 今日は暖かいですね 　｜　そりゃ～ >
頑張って距離稼ごうかな～

花粉症状
鼻３
目３

【3/30：移動距離】17.5km
【ランウォーク】6.8km+10.7km
【スイム】km→km
【エアロバイク等】 km　→km
【累計】　377.6km

【記録グラフ】
万歩計（折れ線グラフ）
16478歩
万歩計（折れ線グラフ）（歩） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2011/03/30 08:23 
夕方降るかも知れないみたいだね～
なので、今日は電車さ～(>_<)
 コミュ 2011/03/31 07:00 
気持ちがいい天気だったのに残念だったね。
今日はどうかな？
浜ジョー 2011/03/30 12:50 
20kmぐらい、お願いしまーーーす！＞＜。
私は5kmで。（汗）
 コミュ 2011/03/31 07:01 
ごめんm(__)m
20ｋｍまでは行きませんでした。
17ｋｍ位で許してください。
ちびおかん 2011/03/30 15:31 
20と言わず、30Kmくらいでお願いしまーーーす。(^^;
 コミュ 2011/03/31 07:03 
ガーン！
ハードル高すぎ・・・
プールも行こうと思ったんだけど
節電でやっていなかった(T_T)
三輪昌志 2011/03/30 15:44 
巨人が目覚めたかな(笑)？。
 コミュ 2011/03/31 07:04 
目覚めようと思ったんですが
ＳＣが節電のためやってなかったので
中途半端で終わっちゃいました(T_T)
ボンド８８ 2011/03/30 17:38 
３０キロと言わず４０キロでお願いしまぁ～～す(人ごとだと思って^_^;)
あ、ちなみに私は７キロくらいで･･･
 コミュ 2011/03/31 07:11 
えー！
そんな～
やっさんじゃないんだから、それは無理ですー
どりり 2011/03/30 18:27 
げ！
ほどほどにしといてください～(^^;
 コミュ 2011/03/31 07:13 
程ほどになっちゃいました。
もっと行きたかったのに～
プール行けませんでした(T_T)
うみのおとこ 2011/03/30 22:19 
チョッと花粉症はらくになったのかな？
 コミュ 2011/03/31 07:17 
ここの所、楽なんで思い切って行ってきました。
そんなに酷くならなかったのでよかったです。
ハナユビ 2011/03/30 22:49 
あんまり走りすぎると、オイラ達のチームと差がついちゃうから、やめておこうねっ☆
うん
 コミュ 2011/03/31 07:18 
たいして役に立つほど距離伸びませんでした(T_T)
大きいこというんじゃなかった・・・
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