曜日の【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

曜日の
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感覚がない

【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1.3人前） 283 kcal
低脂肪乳（0.7人前） 66.7 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
10時
江崎グリコ ポッキー（0.5人前） 90.5 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
DyDo コーヒー（1人前） 79.8 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト [カン] 190ml（1人前） 64.6 kcal
20時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
ポッカ ポタージュ（2人前） 144 kcal
サントリー りんご（0.5人前） 28.5 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
22時
明治 フラン（2人前） 168 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
  2488 kcal
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