あー【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

あー
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疲れた

【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
しゃけ（0.6人前） 66.5 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1.5人前） 150 kcal
12時
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エースコック 春雨スープ（1人前） 116 kcal
19時
セブンイレブン ジャンバラヤ（1人前） 680 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
23時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
ロッテ スナック（1人前） 194 kcal
  2182 kcal
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