もんもん【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

もんもん
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いつもこわい

【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1.5人前） 249 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
サントリー りんご（1人前） 57 kcal
ロッテ スナック（0.6人前） 116 kcal
7時
低脂肪乳（0.8人前） 76.2 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
15時
江崎グリコ ポッキー（0.6人前） 109 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豆腐（1人前） 65.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ロッテ スナック（0.8人前） 155 kcal
から揚げ（0.2人前） 60.9 kcal
明治 フラン パティスリー 3つのナッツのプラリネ（1人前） 84 kcal
  1698 kcal
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