hhidetakeさん
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11年04月01日（金）
新年度 |
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< 自宅
｜ no title >
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本日より新年度、入社式、エープリルフール。
朝の計測：85.6kg、17.0%。
朝ご飯は豚肉と白菜のお汁、トマトのスープ、ご飯山盛り。
朝から子どもたちがお互いにイケメンだとか美人だとか言い合ってた。
今日の夜は大阪支社で新年度会キックオフ宴会。食べ過ぎ注意。
お昼は定食屋で、カキフライ、白身魚フライ、味噌汁、ご飯、で550円。
おやつにフィナンシエ。
夜は宴会。
ビール4杯、焼酎お湯割り1杯、バッテラ、にぎり、刺し盛り、いいだこ、数の子わさび、小鮎の佃煮、イカのたらこあえ…。
帰りにプリンとシュークリームを買ったが、シュークリームは残しておく。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 豚肉と白菜のお汁（1人前） |
241 |
kcal |
| トマトのスープ（0.3人前） |
201 |
kcal |
| ご飯（1.5人前） |
353 |
kcal |
| 12時 |
| 牡蠣フライ（0.3人前） |
78.6 |
kcal |
| 白身魚フライ（1人前） |
279 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ご飯（1.5人前） |
353 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
23 |
kcal |
| 13時 |
| セブンイレブン フィナンシエ（1人前） |
167 |
kcal |
| 20時 |
| 刺身（1人前） |
156 |
kcal |
| オークワ バッテラ（2人前） |
184 |
kcal |
| たこ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| デニーズ 生ビール（4人前） |
652 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| COOP 数の子（1人前） |
73.5 |
kcal |
| あゆ（1人前） |
33 |
kcal |
| イカの刺身（1人前） |
68 |
kcal |
| 23時 |
| セブンイレブン 極上プリン（1人前） |
247 |
kcal |
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3629 |
kcal |
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