マタイツカ【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

マタイツカ
< no title 　｜　老後の心配 >
http://www.youtube.com/watch?v=IdL511e3fdo

今日から新たなメンバーを迎え、新事業への開発スタート。
これも何かの縁あっての仕事。。　
いままで一緒に共にしたメンバーとはしばらくお別れ・・
でも、マタイツカ
【記録グラフ】
万歩計
6900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		禁煙日数
234
禁煙日数（） のグラフ
 		食事の記録
3135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
12時
マルハニチロ チャーハン（0.5人前） 223 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
豚肉の串カツ（0.5人前） 227 kcal
20時
ファミリーマート やわらかいなり3ヶ入り（1人前） 300 kcal
ファミリーマート コロッケ＆焼きそばドッグ（1人前） 480 kcal
山崎製パン ローズネットクッキー [袋] 1個（1人前） 515 kcal
ダブルウィンナー＆チーズエッグ（1人前） 353 kcal
22時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  3135 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2011/04/03 08:49 
出会いと別れのシーズンですね。
新しい事業がんばってください。　この歌、いい曲ですね！
NOZ 2011/04/03 17:01 
最近、leccaにハマってます。
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