老後の心配【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日(土)

老後の心配

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老後の心配:だまされない知恵が必要。。

http://www.youtube.com/watch?v=UvgMJvFVRbA

【記録グラフ】
禁煙日数
235
禁煙日数() のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3413kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト(2人前) 540 kcal
ベーコン(2人前) 162 kcal
六甲バター Q.B.B ベビーチーズ カマンベール入り(1人前) 48 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S(1人前) 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド(1人前) 447 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン(2人前) 474 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M(1人前) 140 kcal
17時
カレーライス(1.5人前) 1357 kcal
20時
ピーナッツ(1人前) 59.2 kcal
  3413 kcal
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コメント
浜ジョー 2011/04/02 17:57
お久しぶりです。

お友達とは、連絡取れましたか?
 NOZ 2011/04/03 16:59
ハイ、震災時、新居を探しに都内にいて
まだ引越しできないままとのこと
見慣れた街並みがすっかり変わってしまいましたが、
何か復興に役に立ちたいと頑張っております。
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