パン食べすぎ。【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

パン食べすぎ。
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【朝ごはん】
キャベツスープ
豆乳
ふんわり　黒糖
ふんわり　黒糖
スナックスティック
【昼ごはん】
キャベツスープ

【間食】
チョコクッキー
プチケーキ
コーヒー
【晩ごはん】
唐揚げ
キャベツ
マカロニサラダ
【夜食】
豆乳

【今日の感想】
イラっとして食べてしまった(~_~;)

【記録グラフ】
食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 298 kcal
ヤマザキ スナックスティック（2人前） 196 kcal
13時
キャベツスープ（1人前） 86.7 kcal
キャベツスープ（1人前） 86.7 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 128 kcal
17時
ダイエー プチケーキ（1人前） 75 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
21時
デニーズ 知床鶏のから揚げ（1人前） 283 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 117 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
  1553 kcal
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