no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

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< パン食べすぎ。 　｜　no title >
【朝ごはん】
マシュマロ
せんべい
ふんわり食パン
スナックスティック
フルーツグラノーラ
【昼ごはん】
バナナ
納豆巻
肉じゃが
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（1人前） 113 kcal
ヤマザキ ふんわり食パン（1人前） 154 kcal
紀文 豆乳ココア（1人前） 135 kcal
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 91 kcal
日清シスコ フルーツグラノーラ（1人前） 196 kcal
9時
無印良品 マシュマロ（1人前） 33.7 kcal
18時
　バナナ（1人前） 155 kcal
ampm 納豆まき（1人前） 184 kcal
肉じゃが（1人前） 166 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん L ロールハム [袋] 190g（1人前） 293 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チチヤス チチヤス　マンゴーヨーグルト（1人前） 68 kcal
  1739 kcal
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