no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
16時
カトキチ ホームラン軒　スープカレー　ラーメン（1人前） 322 kcal
18時
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
ラム酒（1人前） 72 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
セブンイレブン みそ汁　海苔（1人前） 39 kcal
21時
おにぎり　オムライス（1人前） 383 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
MCC グリーンカレー　チキン（1人前） 209 kcal
  2646 kcal
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