20110405体組成計【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

20110405体組成計
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【記録グラフ】
日の出
519時間
日の出（時間） のグラフ
 		降水確率
0%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
11℃
最高気温（℃） のグラフ
気温
26.4℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		起きた時間
540時間
起きた時間（時間） のグラフ
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1048kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		寝た時間
24時間
寝た時間（時間） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低気温
0℃
最低気温（℃） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サントリー 鉄骨飲料（1人前） 85 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
14時
松屋 緑茶（2人前） 0 kcal
18時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.1人前） 51.7 kcal
最中（1人前） 114 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1人前） 301 kcal
  1597 kcal
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