20110405体組成計【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】
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11年04月05日(火)
20110405体組成計
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【記録グラフ】
降水確率
0%
最高気温
11℃
日の出
519時間
最低気温
0℃
寝た時間
24時間
気温
26.4℃
体調の良さ(5段階)
3
起きた時間
540時間
骨量
2kg
筋肉量
33.5kg
内臓脂肪レベル
4
睡眠時間
6.5時間
基礎代謝
1048kcal
体脂肪率
30.9%
食事の記録
1597kcal
体重
51.4kg
【食事の記録】
8時
サントリー 鉄骨飲料
(1人前)
85
kcal
牛乳
(1人前)
138
kcal
10時
松屋 納豆
(1人前)
70
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
13時
ご飯
(1人前)
235
kcal
スモークサーモン
(1人前)
16.1
kcal
ほうれん草のお浸し
(1人前)
25.4
kcal
14時
松屋 緑茶
(2人前)
0
kcal
18時
ぼんち ぼんち揚 95g
(0.1人前)
51.7
kcal
最中
(1人前)
114
kcal
21時
ご飯
(1人前)
235
kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g
(1人前)
301
kcal
1597
kcal
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