no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		有酸素運動
35分
有酸素運動（分） のグラフ
食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
神戸屋　 トースト　８枚切（1.5人前） 213 kcal
目玉焼き（1人前） 86.4 kcal
プリマハム ハーフベーコン（1人前） 110 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 818 kcal
21時
和風鍋（1人前） 176 kcal
ミツカン ぽん酢（3人前） 9.3 kcal
  1413 kcal
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