no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
目玉焼き（1人前） 86.4 kcal
プリマハム ハーフベーコン（0.7人前） 77 kcal
12時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
after eigtht（1人前） 33 kcal
13時
ビビンバ（1人前） 660 kcal
キャベツ（1人前） 31.8 kcal
かねます チヂミ（1人前） 67.4 kcal
バーミヤン たまごスープ（1人前） 21 kcal
紹興酒（5人前） 635 kcal
16時
Lotus カラメルクッキー（2人前） 60 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
21時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
  2184 kcal
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