何事も無く【eohbaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

何事も無く
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幸せとはそんなもの、日々変なく普通に平凡な暮らしが出来ていれば。１６年前の阪神の震災、そして一ヶ月前の東日本大震災後、事あるごとに涙している。弱いけれど、どうにか生きている、ありがたさかみしめて。思えば戦災も風水害も幾度と無く乗り越えてきた。これから何があるのか判らないが、強く明るく生き延びよう、儚い命でも大事に。

【食事の記録】
10時
生姜ジャムと蜂蜜とオリーブオイルをつけた食パン一枚（1人前） --- kcal
卵一個と牛乳約１５０ｃｃで作ったプリン一つ（1人前） --- kcal
エチオピア・コーヒー豆を挽いて入れたのを一杯（1人前） --- kcal
野菜ミックスジュース８０ｃｃ（1人前） --- kcal
サン富士りんご１／２（1人前） --- kcal
セサミン二粒とにんにく卵黄一つ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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