Advance【eohbaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

Advance
< 戦災・震災 　｜　no title >
久しぶりにＳＤ－Ａｄｖａｎｃｅのレッスン、時々コールを聞き違えてうろたえる。不意な動きや稀なコールにちと惑う。皆と同じように間違いながらワイワイやるのもいい。２－３時間集中して、少し緊張もいい。たまにはテキストやＷｅｂなどで確認する事も必要。

【食事の記録】
10時
水、角瓶梅酒、おかき、ピーナッツ、チョコ、ぼんたん、牛乳コーヒ、レーズン大麦パン、オリーブオイル、コーヒー、紅茶、りんご、セサミンＶ－Ｅ、にんにく卵黄、豆乳プリン（1人前） --- kcal
  --- kcal
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