eohbaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月26日 BMI

  
アジア人は白人にはover weightとされる値の25前後が最適という。その前後はU字型で死亡率が高くなる。168cm,70kg位で丁度いい。生活習慣病との関連性で、「過体重」定義を見直しするべきか。ややメタボかなと心配していた矢先、最適とは!勇気付けられた思いでルンルン気分。ついでに、働きすぎ人間に警告! 一日11時間で心臓発作67%up!?　更についでに、死にそうになったら、肛門を締めよ! ...
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04月18日 偶然の出会い

  
買物がてらの散歩道でめぐり逢った。30年来のFD仲間と立ち話。お互い元気で続けている。近くなのに一度付き合っただけ。六月に新しい施設で集う催しがあるという。5年ぶりに顔を出してみるか?

散歩中の出会い、最近はSD,FDの人と会うときが多い。以前は体振、卓球、Jog仲間だった。付き合いが疎遠だからか、出る機会が少ないからか、少し寂しい気もする。
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04月14日 28500

  
日ごとに増える悲しみの質はいかばかりか。この世から消えた思いは残された人の上に辛く圧し掛かる。気が遠くなるような苦しみの中で一筋の光を求めてさ迷い歩く多くの人々のそばにいて静かに奏でるＳｍｉｔｈｉａｎｔｈａ。
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04月11日 何事も無く

  
幸せとはそんなもの、日々変なく普通に平凡な暮らしが出来ていれば。１６年前の阪神の震災、そして一ヶ月前の東日本大震災後、事あるごとに涙している。弱いけれど、どうにか生きている、ありがたさかみしめて。思えば戦災も風水害も幾度と無く乗り越えてきた。これから何があるのか判らないが、強く明るく生き延びよう、儚い命でも大事に。
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04月06日 no title

  
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03月31日 Advance

  
久しぶりにＳＤ－Ａｄｖａｎｃｅのレッスン、時々コールを聞き違えてうろたえる。不意な動きや稀なコールにちと惑う。皆と同じように間違いながらワイワイやるのもいい。２－３時間集中して、少し緊張もいい。たまにはテキストやＷｅｂなどで確認する事も必要。
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03月29日 戦災・震災

  
震災で流された地域を見て、戦災で焼き尽くされた我が家が蘇えりました。また、台風で倒され流されたのも思い出されました。避難生活も。親戚に居候し、北海道まで食を求めてたどり着きました。すべて乏しい時代を生き抜いてきて、六十余年経った今、幸せを噛み締めています。あせらず、頼らず、自分で立って命つなげば、必ず幸せを味わえます。
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03月16日 めまい

  
地震の翌日、目まいがして寝込んだ。揺れ、気圧変化、汗かき、不快、何が原因かわからない。翌朝、食後にもどした。只寝ているだけの超省エネ生活。何もしないことも消極的震災支援かと、積極的に回復を待つ。
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12月26日 地デジからアナログに

  
なぜ逆行？山の神の一言、「画面は一緒だから！ＢＳが見れないから！チューナとＴＶ両方のオンオフが面倒！」来年７月までは問題なし、J.Comパススルーで２０１５年までＯ．Ｋ！その内に今使っているアナログテレビが故障すれば、地デジ対応に買い換えるが、長持ちすれば地デジチューナーを復活させる。
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12月13日 no title

  
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12月12日 no title

  
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