no title【八坂さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13624歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
53kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ロールパン（1人前） 190 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2030 kcal
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