no title【styk51さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マヨシュガートースト（1人前） 229 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コープ コーンスープ（1人前） 74 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ミニコロッケ（1人前） --- kcal
野菜炒め（1人前） 161 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
19時
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 52.6 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 42 kcal
マグロのムニエル（1人前） 148 kcal
きゅうりともやしと人参の中華風和え物（1人前） --- kcal
  1464 kcal
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